Wymarzone wakacje - rozerwij się!

  Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a Wy wciąż z powodu napiętego planu dnia, jeszcze nie zdecydowaliście, gdzie chcielibyście spędzić wymarzone wakacje? Nie ma na co czekać!:) Im szybciej zabookujemy miejsca, tym lepiej. Po pierwsze: możliwe, że mimo iż jest już połowa czerwca za nami, jeszcze zdążymy znaleźć ciekawe oferty miejsc wypoczynkowych, zarówno w Polsce jak i zagranicą. Po drugie: dobrze jest mieć tą świadomość, że nasze wakacje są już porządnie zaplanowane. A czy będzie to wyjazd bardziej rekreacyjny; wylegiwanie się na plaży od wschodu do zachodu słońca, oczywiście z chwilowymi wypadami na serwowane w hotelu dania :P I szybciutko z powrotem na nasze zarezerwowane wczesnym porankiem miejsce. Oj tak, nie ma to jak leniuchowanie z przepysznym owocowym koktajlem z palemką, słuchanie szumy morza.. Czy też, dla osób lubiących aktywnie spędzać czas.. Pewnie już sobie wyobrażasz, jak to budzisz się w nowym pokoju, ubierasz coś luźnego na siebie, odsłaniasz okno, a tam przepiękny widok na otaczającą się egzotyczną roślinność. Nie możesz się oprzeć, aby wsiąść w pierwszą lepszą taksówkę i zwiedzić najciekawsze zakamarki okolicy. Cudowne uczucie..prawda?

MAŁE KŁAMSTEWKA

 "Ach, w końcu długo wyczekiwany dwumiesięczny odpoczynek.. Na pewno nie zmarnuję ani jednej minuty!"  Co rok wmawiamy sobie, że nadchodzące wakacje wyciśniemy jak cytrynkę, nadrobimy wszystkie rzeczy, na które nie mieliśmy czasu.. przez minione 10 miesięcy. A kiedy nastaje pierwszy dzień wakacji, każdy z nas planuje go uczcić w odpowiedni sposób. Może mały (nie)zapomnianiany wypad na miasto ze znajomym? ;p Bardzo dobry wybór, pierwszy dzień możemy zaliczyć do udanych. Ale co dalej?

RUSZ GŁOWĄ

  Usiądź wygodnie na ulubionej kanapie i zastanów się na co masz ochotę, ale zawsze brakuje Ci tego szybko ulatniającego się czasu. Pamiętaj, że nie mogą to być przeciętne zachcianki. Pomyśl o czymś bardziej ambitnym.. Może znaleźć super prace, zrobić kurs, na przykład językowy. Równie dobrą alternatywą jest obejrzenie filmów, gorąco polecanych przez znajomych, albo wciągające książki, które odetną Cię od otaczającego świata. Chwila dla siebie.. Notuj, zapisuj, zdążysz to nadrobić.

RANNY SKOWRONEK

 

 "Mmm nie ma to jak wstać dość wcześnie.. o 12, tak idealnie na gotowy obiad."

 O nie, nie przyjmuje do wiadomości argumentu, że całe dwa miesiące będziesz odsypiać. Oczywiście pierwszy tydzień można pokusić się na wielkie leniuchowanie. Nie więcej.. Nie chcesz, żeby wakacje szybko Ci minęły? ZAPOMNIJ o późnym wstawaniu.  

ZŁAP MNIE JEŚLI POTRAFISZ 

 Każda pora roku jest idealnym momentem, żeby zacząć biegać. Już to robisz? Super! Jeśli nie, warto spróbować wyrwać się z domu, tuż po porannym, dodającym energii, prysznicu. Pierwszy raz będzie ciężko się zebrać, jednak potem już z górki. Uwaga. Uzależnia. Jeśli masz możliwości, ale nie jesteś przekonany do biegania rano, wiedz że ;

-poranny trening -> wolny wieczór, który możesz spędzić w jaki tylko sposób sobie zaplanujesz,

-to potężny zastrzyk energii na cały dzień, (endorfiny). Po porannym wysiłku fizycznym poczujesz się jakbyś miał skrzydła. Krew lepiej krąży.. w brew pozorom nie będziesz zmęczona/y. Dostaniesz porządną dawkę dobrego samopoczucia
-systematyczne wstawanie na poranne bieganie sprawi, że stajesz się bardziej zorganizowany. Wszystko jest lepiej zaplanowane, a dodatkowo.. zostaje Ci więcej czasu 

-jednym słowem taki rodzaj wysiłku, nie tylko pobudza fizycznie, ale również wpływa na naszą psychikę, samopoczucie i wyostrza zmysły.

Jeszcze się zastanawiasz? ubieraj buty!

WYLUZUJ 

To będą udane wakacje :) 

/monshe